ENVIOS GRÁTIS PARA PORTUGAL EM COMPRAS SUPERIORES A 80€

Dias saudáveis

são dias felizes

E tudo se pode construir com tempo, carinho, dedicação e… respirando fundo.


SÊ MUITO BEM-VINDO

Todos temos a capacidade de transformar a nossa vida. Mas fica mais fácil se alguém nos for desafiando a olhar para o caminho.


Olá , sou a Ana, bem-vindo ao meu site. Aqui partilho muito do que me define: os meus projetos, os meus conselhos, os meus workshops e também os meus devaneios. E é isso que gosto de transmitir a quem me acompanha.


Acredito que dias saudáveis são dias felizes. E que tudo se pode construir com tempo, carinho, dedicação e … respirando fundo. As vezes que forem necessárias. Porque estamos sempre a tempo de recomeçar. Não há melhor lugar do que aqui e agora.


Formada em Health Coaching pelo Institute For Integrative Nutrition, descobri que o que me faz mais feliz é construir dias saudáveis. Com um mundo de formações nas mais variadas áreas, acredito que a individualidade é o melhor caminho para a mudança.


Formações na área:

Health Coaching - Institute For Integrative Nutrition

Whole Person Health - Institute For Integrative Nutrition

Detox Your Life - Institute For Integrative Nutrition


Curso Avançado em Naturopatia - Escola de Medicina Natural - Prof. Doutor. Luís Nacho

Auriculoterapia - Chinarte - Escola de Medicina Chinesa

Kinesioligia Holistica - Escola de Medicina Natural - Formador Luís Bastos

Curso Geral de Naturopatia - Coopmic ( a decorrer )

Curso de Medicina Tradicional Chinesa - Coopmic ( a decorrer )




Consultas e Programas online

Consultas de Coaching Individual, Sáude Integral, Auriculoterapia, Diagnóstico com Biofeedback

Sessões de coaching individual onde é feita uma avaliação do estado presente, avaliação de expectativas, estratégias concretas para implementar uma vida saudável procurando bem-estar emocional, gestão de stress, alimentação e actividade física.


Valor primeira sessão: €55

Valor segunda sessão: €40

Número de sessões aconselhados: 12 sessões.


Auriculoterapia: 

Valor primeira sessão: €40

Sessões de seguimento: €30


Saúde Integral e Auriculoterapia: 

Primeira sessão (90'): €70

Sessões Seguintes: €60


Teste Intolerâncias Alimentares - Kinesiologia:

Valor: €60


Diagnóstico Quântico com Máquina de Biofeedback:

Valor: 60€


Massagem Terapêutica:

30': 25€

50': 40€




Quero marcar

Spring Detox

Spring Detox - NOVA EDIÇÃO 17 a 21 de Abril


Sabia que a Primavera é das melhores alturas para implementarmos mudanças?


Da mesma forma que de uma forma natural adaptamos o nosso guarda-roupa ás condições metereológicas e desempoeiramos a casa do peso do Inverno... deveríamos fazer o mesmo com o nosso corpo.


A Primavera pede leveza, traz raios de sol, tudo na natureza começa a despertar... ao seu ritmo. E é essa mesmo a nossa proposta: que possa fazer esta semana de reencontro e de reestruturação ao seu ritmo.


Este programa foi pensado para que não tenha de se preocupar! E como em grupo é tudo mais simples, preparámos tudo de forma acessível para que  tenha apenas que seguir um guião de Spring Detox, cuidadosamente preparado.


Terá acesso a:


lista de compras;


receitas;


métodos de confecção;


2 aulas de yoga online com a professora Ana Silvestre;


exercícios de mindfulness;


dicas de self-care,


sugestão de suplementação (opcional);


descontos em serviços;


uma sessão live onde iremos explicar tudo ao pormenor;


um canal aberto onde poderá tirar todas as dúvidas...


Ao participar neste programa irá aprender uma série de dicas práticas que serão úteis para toda a vida! E poderá voltar ao programa sempre que desejar, bastando para isso que guarde os conteúdos.


Irão receber um e-mail com a lista de compras, receitas e algumas indicações descritivas e teremos o live inicial para dúvidas.


Produto original e desenvolvido em parceria pelas Health Coaches - Ana Gomes e Laura Oliveira. Respectivamente especialista em saúde integral e natural chef com vários anos de experiência em grupos e sessões 1-1.

Inscreva-se

Desafio 21 Dias a cuidar de ti - Online

Este programa está pensado para te fazer refletir, perceber o que queres mudar e acima de tudo valorizares-te!


Diariamente irás receber desafios sob várias formas: exercícios de mindfulness, formas de usar um diário de forma produtiva, receitas, pensamentos e várias matérias para te enriquecer através da auto-descoberta!


Voucher para programa 2021

Valor: €30

Mais informações

Desafio 21 dias de limpeza - Online

Um programa pensado para te munires de conhecimento e ferramentas para uma limpeza profunda. Física e emocional.


Este plano inclui um plano de treino semanal (feito por uma PT), receitas semanais, reflexões, sugestões de "limpeza", inputs diários com vista a uma desintoxicação de ambiente, pensamentos e alimentação.


Voucher para programa 2021

Valor: €30

Mais informações

Subscreve a newsletter

Contate-nos

Share by: